De Hoofdzuster is onderdeel van Care for Women Neem contact op

Waarmee kan de Hoofdzuster u helpen?

Neem contact op

Nieuws

Praktijk de Hoofdzuster en Corona

Helaas, ook wij mogen nog steeds niet masseren.

Wat kunnen we wel doen?

Heb je klachten van hoofdpijn en wil je er vanaf?  Neem dan toch gewoon contact op met Desiree of Anja. Je hoofdpijn kan namelijk verschillende oorzaken hebben:

  • Hormonale veranderingen ; overgang, Menopauze, starten of stoppen met de pil, zwangerschap. Door hormonale veranderingen kan hoofdpijn ontstaan maar ook migraine. De Hoofdzuster is BIG geregistreerd verpleegkundige met jarenlange ervaring op het gebied van hormonen en hoofdpijn.
  • Houding; ouder worden, thuis werken en geen goede werkplek, spier- en gewrichtsklachten door overgang.
  • Stress

Hoe kunnen wij je helpen?

  • Als de oorzaak hormonaal is kunnen we je helpen via een consult. Welke klachten heb je en hoe kunne we je hormonen weer in balans brengen. Samen zoeken we naar een oplossing hiervoor, waar jij je ook goed bij voelt. Bovendien leggen we je uit hoe je hormonen/cyclus werken en welke invloed dit heeft op je hoofdpijn/migraine.
  • Massages mogen we iet geven, maar we kunnen wel kijken wat wel mogelijk is. Door een gesprek over je klachten ne je achtergrond kun we je oefeningen online geven en laten zien hoe je jezelf kunt masseren.
  • Wat kun je doen om meer ontspanning te brengen in je lijf en je leven.

 

Wacht niet langer en trek aan de bel. Wij kunnen je helpen.

We beschikken ook op een groot netwerk om te verwijzen.

Wat is de overgang precies?

De overgang is de tijd in het leven van een vrouw waarin zij van haar vruchtbare- naar haar onvruchtbare periode gaat. Wanneer de overgang start en hoe die periode verloopt is voor elke vrouw verschillend. Maar vanaf een jaar of 40 is het normaal dat de eierstokken op een lager pitje gaan draaien, waardoor de hormoonbalans verandert.

Het lichaam moet aan die nieuwe balans wennen en dat duurt 7-10 jaar. Bij 80% van de vrouwen gaat dat proces gepaard met diverse klachten en ongemakken. En bij 33% van deze groep verstoort de overgang het dagelijks leven zo heftig dat normaal functioneren niet of nauwelijks mogelijk is. Op het woord overgang blijkt vaak nog een taboe te rusten en dat is jammer want er is goed iets te doen aan overgangsklachten.

Klachten die tijdens de overgang kunnen ontstaan, zijn:

  • Lichamelijk: opvliegers, nachtelijk zweten, menstruele klachten en veranderingen, hartkloppingen, spier- en gewrichtsklachten, hoofdpijn, migraine, gespannen borsten, opgeblazen gevoel, gewichtstoename, urineverlies, droge slijmvliezen (o.a. de vagina), duizeligheid, misselijkheid, brandende tong
  • Mentaal: wisselende stemmingen, prikkelbaarheid, moeite met concentreren, geheugenverlies, stress, nervositeit, angst- en paniekgevoelens, overspannenheid, depressieve gevoelens, slapeloosheid, vermoeidheid, futloosheid
  • Seksueel: meer of minder zin in seks, vaginale klachten (o.a. vaginale droogheid) en pijn bij het vrijen
  • Uiterlijke veranderingen: je huid veranderd  (o.a. droge huid), haarverlies, dunner/droger haar, overmatige beharing (o.a. bovenlip en kin). Je lichaam veranderd van vorm en je borsten kunnen minstens een cupmaat groeien

Vanwege de hormoonveranderingen in de overgang hebben vrouwen bovendien een verhoogd risico het ontwikkelen van hart- en vaatziekten, diabetes en botontkalking.

Maak een afspraak in Doorn voor uw overgangsklachten

Workshop hand- of voetmassage

Wij geven workshops hand- en voetmassage. Heerlijk ontspannend en werkend op de reflexen in handen en voeten.

Onze handen hebben 27 spieren en 26 botjes en natuurlijk zenuwen vooral in de vingertoppen.. Onze handen gebruiken we dagelijks om te strelen, schoon te maken, lichamelijk arbeid te verrichten en achter de PC/Laptop niet te vergeten. Ze worden dus behoorlijk belast. Vooral de vingertoppen zijn erg gevoelig. De muis van de hand het minst gevoelig. Dan zijn er ook nog mensen die artrose of reuma hebben die veel klachten veroorzaken. Massage houd de handen soepeler.

De handen hebben ook reflexpunten die corresponderen met organen en klieren in het lichaam.Deze therapie wordt al jaren toegepast door Egyptenaren, Indianen en Chinezen.

Er is een massage die ontspant en ook zorgt voor soepelheid van de handen. Belast je je handen veel en zijn ze stijf? Dan kun je kiezen voor een wat steviger massage.

Handmassage

De energetische handmassage is erg geschikt voor mensen die moeilijk kunnen ontspannen.

  • Makkelijk toepasbaar
  • Minder bedreigend
  • Effectief als het gaat om ontspanning
  • Kan in elke houding
  • Kan op elke plek
  • Aandacht
  • Ontspanning
  • Vrijkomen van endorfinen

 

  • Deze massage is als losse massage te boeken of als extra naast een massage .
  • Het is ook mogelijk dat wij de massage geven aan een bedrijf of instelling.
  • Ook een workshop handmassage geven is mogelijk. Zo leer je zelf aan anderen een handmassage te geven. Fijn om te doen als je in een zorginstelling werkt. Leuk als team-uitje/activiteit, met vriendinnen. Er zijn mogelijkheden genoeg.

Tarieven

Met ingang van 1 januari 2018 wijzigen de tarieven.

 

De prijs wordt verhoogd naar €47,50 per behandeling.

Scholing de Hoofdzuster

De Hoofdzuster blijft op de hoogte van laatste behandelingen en ontwikkelingen.

Vrijdag 6 oktober hebben we in de ochtend een masterclass gevolgd van de Werkgroep Hoofdpijnverpleegkundigen. Zij zijn werkzaam op de Hoofdpijnpoli’s die aangesloten zijn bij de VNHC(Vereniging Nederlandse Hoofdpijn Centra).

  • ICHD ΙΙΙ classificatie(International Classification of Headache Disorders)
  • Migraine en Hart- en Vaatziekten

Middag:

  • mogelijke veroorzakers chronische hoofdpijn
  • migraine en depressie; kip en het ei
  • de rol van de psychiater bij chronische pijn
  • revalidatie bij de VNHC
  • zelfmanagement
  • chronische hoofdpijn terug in de 1e lijn?(1e lijn is zorg waar je geen verwijzing voor nodig hebt)

Het was een hele mooie dag, waarin we veel informatie hebben gekregen om toe te passen in de praktijk.